下宿の周辺に鴨川があります。夜になると、周りの明かりが少し遠のいて、星が綺麗に見えます。 夏の蒸し暑い夜は、ラフな格好で鴨川まで散歩して、横になって夜空を見上げるのがマイブームです。 河川敷には草がほどよく生えていて、横たわると柔らかくて気…

元気で過ごすかぎは朝昼晩の栄養バランスに優れたメニューと、身体に必要不可欠である栄養素のタンパク質やビタミンなどが大事なのをご存じですか。 事実こちらの栄養素を摂りつつ充分でない栄養素を補うことが大切です。ビタミンを摂取する時には全ビタミン…